20 Avr Vidéo de présentation de la sophrologie

David Rigou Sophrologue-thérapeute à Bordeaux.

Détente, apaisement, relaxation… Je vous accompagne vers vos capacités à lâcher prise, pour voir les choses autrement.

La sophrologie existentielle est une approche de la sophrologie qui se différencie d’autres approches par l’importance particulière qu’elle accorde à renforcer notre autonomie, notre capacité à s’appuyer sur nos ressentis pour vivre en cohérence avec nous-mêmes. Elle permet de renforcer l’équilibre et l’harmonie entre nos émotions, nos pensées et nos actions. Le terme “existentiel” s’oppose à celui de “determinisme”. Meme si chaque être humain est détérminé, conditioné par de nombreux facteurs, la sophrologie existentielle cherche à dévelloper une autre manière d’être, afin de porter un regard nouveau sur soi et sur sa propre histoire. Cette approche, qu’on peut qualifier de “philosophique”, n’en demeure pas moins concrète et centrée sur la personne dans sa globalité, plutot que sur ses symptômes ou performances.