14 Juin Sophrologie et ressentis

Qu’est-ce que je ressens ? Est-ce que c’est bon pour moi ?

S’interroger sur son vécu intérieur n’est pas spontané pour beaucoup d’entre nous. C’est ainsi que certain se réveillent au milieu de leur vie en prenant conscience qu’ils fonctionnaient jusque là sur un mode automatique, comme coupés d’une partie d’eux-mêmes.
Vivre une vie riche de sens et d’expériences demande d’être connecté à soi, d’avoir développé une vie intérieure, une capacité d’accueil de nos propres ressentis. Tout cela s’apprend et doit être actualisé régulièrement tout au long de notre existence. Cet apprentissage commence par établir un lien solide entre notre esprit et notre corps.

L’écoute du corps, c’est la base du travail en sophrologie.

David Rigou

Art: Patricia Avellaneda